اینکه نیمه‌های شب ناگهان از خواب بیدار شوید و دیگر به خواب نروید مشکل رایجی است اما از میزان آزاردهنده بودن آن کم نمی‌کند.
کد خبر: ۳۴۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
یک متخصص مشاوره تغذیه و رژیم درمانی معتقد است برای اینکه تامین اسید آمینه‌های ضروری از طریق حبوبات به طور کامل انجام شود، حبوبات باید حتما در کنار غلات مانند نان، برنج و ماکارونی مصرف شوند.
کد خبر: ۳۴۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
نخود تقویت‌کننده قلب و در رفع یبوست‌های حاد و مزمن موثر است. همچنین عضلات اسکلتی را تقویت می‌کند و به همین دلیل مصرف آن به ورزشکاران توصیه می‌شود.
کد خبر: ۳۴۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
داشتن خوابی آرام و دلنشین یکی از مسائلی است که در سلامت و تندرستی ما تأثیر دارد. در مطلب زیر چند کار برای داشتن خوابی آرام پیشنهاد داده شده است.
کد خبر: ۳۴۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
اگر برای شروع ورزش انگیزه می‌خواهید، شاید این یافته پژوهشی به شما کمک کند؛ آخرین بررسی‌ها نشان داده اند افرادی که فعالیت‌های ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می‌دهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۳۴۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
نتایج تحقیق کوچکی نشان می‌دهد، ورزش ممکن است به کاهش علائم یک اختلال خواب شایع و بهبود عملکرد مغز کمک کند.
کد خبر: ۳۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
زنان با کلاس برای ست کردن استایل روزمره خود از چند اصل بسیار ساده پیروی می‌کنند، راز این بانوان شیک پوش چیست؟
کد خبر: ۳۴۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
دانشمندان انگلیسی می‌گویند عریان خوابیدن می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت فرد شود.
کد خبر: ۳۴۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
آهن یکی از مهم‌ترین مواد معدنی است که بدن برای انجام درست بسیاری از عملکرد‌ها به آن نیاز دارد. به همین دلیل بسیار اهمیت دارد که در رژیم غذایی روزانه‌ی خود حتما مقدار مناسبی آهن مصرف کنید.
کد خبر: ۳۳۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
سرطان کبد جزو سرطان‌های در حال افزایش است و اگر شما در معرض خطر هستید، باید مطمئن شوید که آزمایش‌های لازم را برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری انجام میدهید.
کد خبر: ۳۳۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
تربیت فرزند فقط کار مادران نیست به خصوص تربیت فرزند دختر، زیرا رفتار پدران اثر گذاری بیشتر و بهتری در این زمینه دارد.
کد خبر: ۳۳۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
احتمالاً چنانچه اضافه وزن داشته اید، تاکنون به دنبال روش‌ها و رژیم‌های لاغری مختلفی بوده اید. اما آیا واقعا تمامی روش‌های لاغری بدون عوارض خواهد بود؟
کد خبر: ۳۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن روزانه یک آووکادو می‌تواند به توزیع مجدد چربی شکم به شیوه‌ای سالم کمک کند.
کد خبر: ۳۳۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
برخی از غذا‌ها به دلیل داشتن ویتامین‌ها و اسید‌های چرب و آنتی اکسیدان‌ها، دارای تأثیر فراوانی در زمینه حفظ جوانی پوست برای طولانی مدت هستند. مبارزه با پیری پوست ارتباط مستقیمی با یک رژیم غذایی دارد در این گزارش با رژیم غذایی برای جوان سازی پوست آشنا می‌شویم
کد خبر: ۳۳۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
کمتر شخصی در جهان وجود دارد خواهان جوان ماندن و زود پیر نشدن خود نباشد، انجام چندین راهکار علمی مناسب به جوان ماندن و زود پیر نشدن انسان کمک بسیاری می‌کند.
کد خبر: ۳۳۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
اگر شما از همان لحظه که بیدار میشوید پر انرژی و سرحال باشید، قطعا تا پایان روز کارهایتان را به نحو احسنت انجام میدهید و احساس بهتری خواهید داشت.
کد خبر: ۳۳۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
همیشه اینگونه نیست که پول شادی را برای شما به ارمغان نیاورد، روش‌های مناسبی برای پول خرج کردن وجود دارد که به معنای واقعی موجب ایجاد شادی درونی انسان می‌شود.
کد خبر: ۳۳۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
سایت خبری تحلیلی «جامعه۲۴» از امروز دوشنبه ۱۵ شهریور ماه ۱۴۰۰ به آدرس اینترنتی https://jameh۲۴.com به طور رسمی آغاز به‌کار کرد.
کد خبر: ۳۳۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
اگر دوست ندارید همیشه از وسایل آرایشی استفاده کنید تا لب‌هایی صورتی و زیبا داشته باشید همراه ما باشید تا با تکنیک‌های ساده در منزل بدون هیچ هزینه‌ای لب‌های صورتی و خوشرنگی داشته باشید.
کد خبر: ۳۲۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
متاسفانه اغلب ما به پوست دست و پای خود زیاد اهمیت نمی‌دهیم و این قسمت‌ها نسبت به سایر نقاط بدن تیره و کدر‌تر می‌شود.
کد خبر: ۳۲۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰