ورزش - صفحه 6

ورزش

ورزش



طبق مطالعات جدیدی که در مجله بین‌المللی سلامت و محیط‌زیست منتشر شده است، زندگی کردن در مناطقی که سر و صدای زیادی دارد احتمال ورزش کردن در ساکنان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۹۶۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۱





توصیه
اگر قصد دارید از ورزش نتیجه‌ واقعی بگیرید باید ورزش را تبدیل به یک عادت کنید. از دست دادن گاه و بیگاه ورزش باعث می‌شود که تاثیر واقعی آن را مشاهده نکنیم.
کد خبر: ۷۳۳۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹

بررسی‌های انجام شده در دانشگاه اسکتر نشان داده:
بررسی‌های انجام شده در دانشگاه اسکتر نشان داده است که یک دقیقه ورزش با شدت زیاد در روز می‌تواند شرایط استخوان‌های زنان را بهبود ببخشند.
کد خبر: ۶۸۵۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳






گردن درد یکی از مشکلات اصلی افرادی است که مدت زمان زیادی پشت می نشینند یا زیاد با کامپیوتر کار می‌کنند، ورزش‌هایی برای گردن وجود دارند که باعث قدرتمند شدن عضلات گردن و کاهش درد در این ناحیه می‌شوند.
کد خبر: ۵۰۰۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶


کمبود فعالیت فیزیکی و ورزش یکی از فاکتورهایی است که سلامتی را به خطر می‌اندازد. بررسی‌های جدید نشان داده که میزان فعالیت نوجوانان به اندازه افراد 60 ساله است.
کد خبر: ۴۶۱۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱


در ایام تابستان افراد زیادی به دنبال ورزش بیشتر و کاهش چربی‌های بدن هستند و حرکات و فعالیت‌های ورزشی وجود دارند که می‌توانیم با اضافه کردن آنها به برنامه ورزش در تابستان چربی سوزی را به میزان زیادی افزایش دهیم.
کد خبر: ۴۵۳۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹