شش حرکت تاثیرگذار برای آب کردن چربی پهلو را در ویدئوی زیر ببینید.
کد خبر: ۵۲۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
مریم طوسی رکورددار دو ۲۰۰ متر بانوان کشورمان در مسابقه‌ای رسمی در کشور آمریکا نایب قهرمان شد.
کد خبر: ۵۱۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
رئیس مرکز صنایع خلاق وزارت صمت خبر داد
رئیس مرکز صنایع خلاق وزارت صنعت، معدن و تجارت گفت: همزمان با برگزاری اجلاس ملی ورزش ، تجارت و کسب و کارهای نوین، برنامه راهبردی صنعت تجهیزات و البسه تخصصی ورزش ی ایران رونمایی می شود.
کد خبر: ۵۰۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش ممکن است به کاهش برخی از علائم افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۴۰۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
بر اساس تحقیقات جدید، نزدیک به نیمی از موارد زوال عقل ممکن است با ده‌ها عامل خطر قابل تعدیل مرتبط باشد که مهمترین آن‌ها فشار خون بالا، چاقی و عدم فعالیت بدنی است.
کد خبر: ۴۰۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
خودداری از برخی رفتار‌ها به‌ویژه برای کسانی که دچار مشکلات قلبی هستند ضروری است.
کد خبر: ۴۰۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
آپنه انسدادی خواب (OSA) یک اختلال تنفسی شایع مرتبط با خواب است که باعث می‌شود افراد به طور مکرر دچار وقفه تنفسی و خروپف شوند.
کد خبر: ۳۹۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
بطور کلی، گرم کردن بدن از طریق حرکات ورزش ی قبل از رابطه جنسی، می‌تواند بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۳۹۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
برای جلوگیری از بروز درد‌های عضلانی و استخوانی باید سعی کنید تحرک بیشتری داشته باشید.
کد خبر: ۳۹۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
شیمی درمانی در افراد سرطانی باعث کنترل دشوار سطح قند خون در بیماران دیابتی می‌شود و این بیماران همواره با چالش بزرگی دست به گریبان هستند.
کد خبر: ۳۹۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
ورزش کردن یکی از عوامل مهم حفظ سلامتی می‌باشد، اما باید ورزش مناسبی را با توجه به شرایط و سن خود انتخاب کنید.
کد خبر: ۳۹۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
یک مطالعه بزرگ گزارش می‌دهد که اگر همه افراد بین ۴۰ تا ۸۵ سال فقط ۱۰ دقیقه بیشتر در روز فعال باشند، طول عمر بیشتری خواهند داشت.
کد خبر: ۳۸۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش ، حتی اگر در اواخر عمر انجام شود، می‌تواند اثرات پیری را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۸۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
این تحرک نیست که به ما کمک می‌کند انعطاف پذیرتر فکر کنیم، بلکه آزادی انجام حرکات خود تعیین کننده، مسئول این روند هستند.
کد خبر: ۳۸۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
شکست دادن سرطان یک شاهکار بزرگ است، اما نحوه زندگی بازماندگان پس از آن نیز بر طول عمر آن‌ها تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۸۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
شایع‌ترین آسیب دیدگی‌های ورزش کاران رشته‌های زمستانی، در نخستین سمینار بین‌المللی پزشکی ورزش های زمستانی مورد بحث و بررسی قرار گرفت.
کد خبر: ۳۸۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
وزارت ورزش در اقدامی غیرمنتظره رشته بدنسازی و پرورش اندام بانوان را با وجود داشتن مجوز ممنوع کرد، آن هم بدون آگاهی و اطلاع فدراسیون این رشته و جالب هم این جاست که این فدراسیون هیچ واکنش خاصی به این کار نشان نداد و حتی رئیس فدراسیون بدنسازی گفته: وزارت ورزش بگوید بدنسازی زنان تعطیل شود می‌گوییم چشم!
کد خبر: ۳۸۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
با شناسایی و گسترش سویه جدید کروناویروس موسوم به امیکرون در اکثر نقاط جهان، همواره توصیه می‌شود که افراد سیستم ایمنی بدن خود را به منظور مقابله با این سویه مسری تقویت کنند.
کد خبر: ۳۷۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
جنب وجوش داشتن برای حفظ سلامت اهمیت حیاتی دارد، اما برای رسیدن به هدف‌های خود از نظر تناسب اندام شامل کاهش وزن یا افزودن به توده عضلانی برای استحکام عضلات و استخوانها، درک دقیق اینکه چقدر باید ورزش کنیم و چقدر بخوابیم، شاید اندکی دشوار باشد.
کد خبر: ۳۷۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
ورزش نه تنها موجب تقویت عضلات می‌شود، بلکه می‌تواند از ایجاد کبد چرب نیز جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۷۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲