مطالعات نشان می‌دهد افراد مبتلا به سکته مغزی که روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی می‌کنند ممکن است ۵۴ درصد کمتر در معرض مرگ زودرس قرار بگیرند.
کد خبر: ۳۲۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
یوگا بدن شما را سرحال می‌آورد و به شما حسی از نشاط می‌دهد. تمرینات الهام گرفته شده از یوگا، باعث تقویت عضلات صورت می‌شود و به شما در جوان نگه داشتن پوستتان کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۲۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
پروتئین وی هیدرولیزات (یا وی هیدرولیز شده) یکی از پروتئین‌های وی ایزوله با کیفیت می‌باشد که از پیش هضم شده یا هیدرولیز شده می‌باشد و این بدین معناست که برخی از آمینو اسید‌های آن به زنجیره‌های کوچکتر تجزیه شده اند. این امر منجر به جذب سریع آن گشته و آن را انتخاب مناسبی برای بعد از ورزش و صبح می‌سازد.
کد خبر: ۳۲۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
بنا به تجربه‌ای که همه ما داشته‌ایم، بسیاری از برنامه‌های غذایی برای لاغری، احساس گرسنگی و ضعف یا نارضایتی در ما به وجود می‌آورند. در واقع این همان دلیلی است که رعایت یک برنامه غذایی سالم را در طولانی‌مدت برای همه سخت می‌کند.
کد خبر: ۳۲۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
برخلاف کلسترول، تری‌گلیسیرید به‌طور مستقیم باعث مسدود شدن عروق خونی نمی‌شود بلکه عامل تشدید کننده دیگر خطرات زمینه‌ساز ناراحتی‌های قلبی عروقی مانند دیابت و چاقی است.
کد خبر: ۳۲۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
در شرایطی که در بسیاری از نقاط جهان مردم در حال خارج شدن از قرنطینه هستند، کارشناسان می‌گویند که رسیدگی به سلامت روانی باید در صدر اولویت‌های ما قرار داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸
حمله قلبی زمانی رخ می‌دهد که به ماهیچه‌ی قلب خون کافی نمی‌رسد. هر چه دیرتر قلب تحت درمان قرار گیرد و مدت بیشتری طول بکشد تا خون دوباره در آن جریان یابد، صدمه وارده به ماهیچه قلب بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۳۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
در ادامه روش‌های مفیدی برای رفع چربی زیر بغل به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانید با استفاده از آن‌ها هر نوع لباسی که دوست دارید را بپوشید و از زیبایی اندام خود لذت ببرید.
کد خبر: ۳۱۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
در ادامه مسابقات روئینگ المپیک توکیو، امروز نازنین ملایی به آب زد. قایقران کشورمان در مرحله یک چهارم نهایی به مصاف قایقرانانی از مکزیک، نیوزیلند، سوئیس، نامیبیا و چین تایپه رفت. ملایی در مسابقه امروز با ثبت زمان ۸:۰۷.۳۲ در رده سوم قرار گرفت و به مرحله نیمه‌نهایی (A/B) صعود کرد. روئینگ‌سواران اول تا سوم راهی نیمه‌نهایی (A/B) شدند که از کشور‌های نیوزیلند، سوئیس و ایران بودند.
کد خبر: ۳۱۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
علی لطیفی در گفت‌وگو با نشان تجارت مطرح کرد
لطیفی گفت: در زمانی که استقلال با استراماچونی به صدر جدول رفت و داشت با اقتدار کارش را دنبال می‌کرد، به واسطه برخی تصمیمات مدیران وزارت ورزش و جوانان و افراد سیاسی، شانس قهرمانی از استقلال گرفته شد.
کد خبر: ۳۱۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
هر کسی می‌تواند مدیتیشن تمرین کند و خانه بهترین مکان برای این کار است. در این مقاله از تغییرات در فضای خانه تا اصول مدیتیشن را یاد می‌گیریم که چگونه در خانه مدیتیشن کنیم.
کد خبر: ۳۱۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
طبق گزارش محققان، خطر ابتلا به بیماری اختلال ضربان قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی در ورزش کاران بسیار بیشتر از افراد غیر ورزش کار است.
کد خبر: ۳۱۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
چطور می‌شود بدون نیاز به دارو یا درمان خاصی سلامتی را ارتقاء داد؟ ما ۳۰ تغییر ساده را به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانید بیماری را دور نگه دارید، تناسب اندام‌تان را حفظ کنید و کیفیت زندگی‌تان را ارتقاء دهید.
کد خبر: ۳۱۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
اگر می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توانید جوان‌تر به نظر برسید یا این که به دنبال روش‌هایی برای جوان‌تر شدن و مراقبت از پوست هستید در این مطب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۱۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
وقتی صحبت از ورزش در دوران بارداری می‌شود، شنا یکی از مطمئن‌ترین و مفیدترین انتخاب هاست. در حالی که گردش خون شما را بهبود می‌بخشد و سطح اکسیژن شما را افزایش می‌دهد و دقیقاً همان چیزی است که بدن شما به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۳۱۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
فتح‌الله‌زاده خطاب به محمد مبین، مشاور سلطانی‌فر در کلاب هاوس گفت: کوتوله‌هایی مثل تو درباره‌ی استقلال صحبت می‌کنند؛ سیصد میلیارد بدهی برای استقلال بجا گذاشتید، خجالت بکشید.
کد خبر: ۳۰۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
۳۱ خرداد مصادف با روز جهانی یوگا بود.
کد خبر: ۳۰۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
در زمان شیوع ویروس کرونا تعدادی از زنان در یک باشگاه بدنسازی در تهران تمرین می‌کنند. این افراد و دیگر زنان ورزش کار به جای زدن ماسک در این باشگاه چهره‌های خود را به شکل ماسک نقاشی می‌کنند.
کد خبر: ۲۷۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
سیده الهام حسینی با مهار وزنه ۱۲۲ کیلوگرم در حرکت دوضرب توانست رکورد وزنه‌برداری زنان را به نام خود ثبت کند و تنها ایرانی است که سنگین‌ترین وزنه را در بخش زنان بالای سر برده است.
کد خبر: ۲۷۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
کرونا هم بهانه ای شد برای کرکری خواندن هواداران پرسپولیس و استقلال در فضای مجازی.
کد خبر: ۲۶۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۰