برخلاف کلسترول، تریگلیسیرید بهطور مستقیم باعث مسدود شدن عروق خونی نمیشود بلکه عامل تشدید کننده دیگر خطرات زمینهساز ناراحتیهای قلبی عروقی مانند دیابت و چاقی است.
کد خبر: ۳۲۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
در شرایطی که در بسیاری از نقاط جهان مردم در حال خارج شدن از قرنطینه هستند، کارشناسان میگویند که رسیدگی به سلامت روانی باید در صدر اولویتهای ما قرار داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸
حمله قلبی زمانی رخ میدهد که به ماهیچهی قلب خون کافی نمیرسد. هر چه دیرتر قلب تحت درمان قرار گیرد و مدت بیشتری طول بکشد تا خون دوباره در آن جریان یابد، صدمه وارده به ماهیچه قلب بیشتر میشود.
کد خبر: ۳۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
در ادامه روشهای مفیدی برای رفع چربی زیر بغل به شما معرفی میکنیم که میتوانید با استفاده از آنها هر نوع لباسی که دوست دارید را بپوشید و از زیبایی اندام خود لذت ببرید.
کد خبر: ۳۱۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
هر کسی میتواند مدیتیشن تمرین کند و خانه بهترین مکان برای این کار است. در این مقاله از تغییرات در فضای خانه تا اصول مدیتیشن را یاد میگیریم که چگونه در خانه مدیتیشن کنیم.
کد خبر: ۳۱۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
طبق گزارش محققان، خطر ابتلا به بیماری اختلال ضربان قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی در ورزشکاران بسیار بیشتر از افراد غیرورزشکار است.
کد خبر: ۳۱۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
چطور میشود بدون نیاز به دارو یا درمان خاصی سلامتی را ارتقاء داد؟ ما ۳۰ تغییر ساده را به شما معرفی میکنیم که میتوانید بیماری را دور نگه دارید، تناسب اندامتان را حفظ کنید و کیفیت زندگیتان را ارتقاء دهید.
کد خبر: ۳۱۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
اگر میخواهید بدانید که چگونه میتوانید جوانتر به نظر برسید یا این که به دنبال روشهایی برای جوانتر شدن و مراقبت از پوست هستید در این مطب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۱۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
وقتی صحبت از ورزش در دوران بارداری میشود، شنا یکی از مطمئنترین و مفیدترین انتخاب هاست. در حالی که گردش خون شما را بهبود میبخشد و سطح اکسیژن شما را افزایش میدهد و دقیقاً همان چیزی است که بدن شما به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۳۱۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
۳۱ خرداد مصادف با روز جهانی یوگا بود.
کد خبر: ۳۰۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
یک کارشناس تغذیه بیان کرد: مصرف مواد غذایی مفید و در کنار آن فعالیتهای بدنی سبب میشود که عوامل زمینهساز بیماری کرونا مانند چاقی، اضافه وزن، فشار خون، دیابت و ضعیف شدن سیستم ایمنی را کنترل کرده و از طریق کاهش این موارد به پیشگیری از ویروس کرونا کمک کنیم.
کد خبر: ۱۹۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
اگر پوکی استخوان دارید، ممکن است به اشتباه فکر کنید ورزش منجر به شکستگی میشود در صورتی که ورزش از استخوانهای شما محافظت میکند.
کد خبر: ۱۹۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
واضح است که رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن میتواند از ابتلا به بیماریها در سنین پیری جلوگیری کند اما این سوال وجود دارد که چقدر ورزش کردن طول عمر را افزایش میکنند.
کد خبر: ۱۸۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۲
رئیس گروه ورزش بانوان ادارهکل ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری گفت: لازم است هر اداره یک رابط ورزش داشته باشد و باید مدیران دستگاهها، مکانها و امکانات ورزشی را در اختیار بانوان قرار دهند.
کد خبر: ۱۸۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
شاید برخی میخواهند عملکرد تیم ملی را بزرگ جلوه دهند
رئیس اسبق فدراسیونهای والیبال و کشتی گفت: معافیت بازیکنان تیم ملی فوتبال باعث تبعیض میشود. اگر ما گروهی را به خاطر فوتبال معاف کنیم، مطمئن باشید گروههای دیگر اعتراض میکنند.
کد خبر: ۱۸۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
با افزایش دمای هوا بسیاری از افراد ترجیح میدهند که فعالیت فیزیکی زیادی نداشته باشند. با رعایت نکات خاصی میتوان انگیزه برای ورزش کردن در هوای گرم را حفظ کرد.
کد خبر: ۱۷۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
بررسیهای انجام شده بر روی افرادی که ورزش میکنند نشان داده است افرادی که به صورت مداوم ورزش میکنند درآمد بیشتری دارند.
کد خبر: ۱۷۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
مطالعات جدید نشان داده است که زنان و دختران جوان کمتر از پسران ورزش میکنند.
کد خبر: ۱۷۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
کمردرد یکی از دردهای شایعی است که افراد تجربه میکنند. میتوان با تغییر رژیم غذایی یا تغییر وضعیت خوابیدن کمردرد را کاهش داد اما ورزشهایی نیز برای کاهش کمردرد وجود دارند.
کد خبر: ۱۷۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
بسیاری از ورزشکاران تصور میکنند که برای ریکاوری بعد از ورزش حتما باید بعد از تمرین پروتئین دریافت کرد. بررسیها نشان داده که نیاز نیست بلافاصله بعد از ورزش پروتئین مصرف کنید.
کد خبر: ۱۷۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵