در نشان تجارت بخوانید
شواهد روزافزونی وجود دارد که نشان میدهد مشارکت در فعالیتهای هنری، رفتاری است که به ارتقای سلامت کمک میکند. ما باید همانطور که پیادهروی ۱۰ هزار قدم در روز یا مصرف پنج وعده میوه و سبزیجات را ترویج میکنیم، باید مشارکت در فعالیتهای خلاقانه و فرهنگی و هنری را نیز تشویق کنیم، تا هنر به بخشی از برنامه سبک زندگی سالم برای گذران زندگی تبدیل شود.
کد خبر: ۷۶۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۳
در اینفوگرافی زیر ۱۰ شهر از بهترین شهرهای جهان برای زندگی در سال ۲۰۲۶ را بررسی میکنیم.
کد خبر: ۷۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۴
در نشان تجارت بخوانید
در دنیایی که سرعت تغییرات هر روز بیشتر میشود، موفقیت تنها با ساعتهای کاری طولانی به دست نمیآید؛ بلکه نتیجه ایجاد توازنی هوشمندانه میان کار، استراحت و زندگی شخصی است.
کد خبر: ۷۵۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۸
در نشان تجارت بخوانید
بهره بردن از سشوار، ضررهایی برای مو دارد که یادآوری آنها خالی از لطف نیست.
کد خبر: ۷۵۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۵
نشان تجارت گزارش میدهد
دو، سه دههای است که خرید مسکن در ایران به یک آرزو تبدیل شده و گذشت زمان، این آرزو را محال و محالتر کرده است. از سوی دیگر، حدود ۱۰ سال است که خرید خودرو هم به یک آرزو خصوصاً برای جوانان پرانرژی تبدیل شده است و حال، حرفی به گزاف نزدیم اگر بگوییم سفر رفتن با این وضعیت اقتصادی و حقوقهای بخور و نمیر هم به یک رویا تبدیل شده است.
کد خبر: ۷۵۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
در نشان تجارت بخوانید
یکی از بخشهای مهم جسم ما، دندان است که انجام کارهایی مثل نخدندان و مسواک برای بهداشت دهان و دندان واجب است. حال برای برخی این پرسش پیش میآید که از یک مسواک چقدر میتوان بهره برد و زمان تعویض آن چه زمانی است؟ البته کیفیت مسواکها با یکدیگر متفاوت است، اما میتوان برای این سوال کلیدی، توصیههای کلی داشت.
کد خبر: ۷۵۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۲
در نشان تجارت بخوانید
یکی از مهمترین آثار رشد زندگی تکنفره، تغییر رفتار مصرفکنندگان است. فردی که تنها زندگی میکند، نیازها و اولویتهای متفاوتی نسبت به یک خانواده چندنفره دارد.
کد خبر: ۷۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۱
در نشان تجارت بخوانید
اصلاح صورت، یکی از کارهایی است که بسیاری از مردان، در طول ماه چند نوبت به آن روی میآورند. از اینرو خالی از لطف نیست که چند نکته کوتاه در خصوص استفاده تیغ اصلاح صورت را بدانید.
کد خبر: ۷۴۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۵
در نشان تجارت بخوانید
از قدیم تا به امروز، غرغره آب نمک خصوصاً در صبحگاه بسیار توصیه شده است. افراد با اهداف مختلف این کار را انجام میدهند و در کل، آثار آن، شگفتانگیز است.
کد خبر: ۷۴۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۲
در نشان تجارت بخوانید
خانه تکانی آن هم در روزهای منتهی به عید نوروز، دغدغه بسیاری از خانوادههای ایرانی است. حال اگر میخواهید این کار را با راحتی و البته نظم بیشتر دنبال کنید، این مطلب را تا انتها بخوانید.
کد خبر: ۷۲۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
طرد شدن، فقط یک «نه» ساده نیست؛ زخمی است که میتواند عزتنفس را بلرزاند، ذهن را در نشخوار و خشم گیر بیندازد و ما را از آرزوها و رابطهها عقب براند. اما چون طردشدگی بخشی اجتنابناپذیر از زیستن است، مسئله اصلی فرار از آن نیست؛ هنر زندگی در این است که یاد بگیریم پس از هر «نه»، چگونه خود را ترمیم کنیم، دوباره به شبکه تعلق برگردیم و با ذهنی آرامتر مسیر هدف را ادامه دهیم.
کد خبر: ۷۱۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۱
خیسانده تخم کتان جایگزین سالم برای چای و قهوه صبحگاهی شد. این نوشیدنی، منبع غنی از کالری، چربیهای سالم، پروتئین، فیبر، کربوهیدرات و حاوی ویتامینها و مواد معدنی مهم ازجمله تیامین، مس، منیزیم، فسفر، سلنیوم، زینک، آهن، فولات، ویتامین B ۶ و اسیدهای چرب امگا‑۳ است.
کد خبر: ۷۱۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
در نشان تجارت بخوانید
غرغره آب نمک صبحگاه، یک روش ساده، طبیعی و مؤثر برای تقویت سلامت تنفسی و سیستم ایمنی است. این روش، با تأثیرات فیزیکی و شیمیایی، میتواند در کاهش التهاب، رقیق شدن مخاط و جلوگیری از علائم سرماخوردگی مؤثر باشد.
کد خبر: ۷۱۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۴
در این پادکست که با صدای صدف دستمالچیانخراسانی تهیه شده است، با چالشی به نام طرحواره نقص و شرم آشنا شوید.
کد خبر: ۷۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
در نشان تجارت بخوانید
توقف نشخوار فکری نیازمند تمرینِ مداوم و خودشناسی، نه بهمعنای سرکوب احساسات، بلکه همراهی هوشمندانه با آنها است. بازگشت به لحظه حال، نه یک فرار از واقعیت، بلکه پذیرشی است بیتکلف از آنچه هست. امری که تنها در آن شرایط، انسان میتواند بهراستی انتخاب کند، تصمیم بگیرد و از زندگی بهرهمند شود.
کد خبر: ۶۹۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۷
در نشان تجارت بخوانید
گردن موبایلی تنها یک درد گذرا نیست، بلکه هشداری جدی است که از عمق ناهماهنگی بین پیشرفت فناوری و سلامت جسمی سرچشمه میگیرد. جوانان بهدلیل حضور روزافزون در فضای دیجیتال و کاهش فعالیت بدنی، در خط مقدم این پدیده قرار گرفتهاند، اما این وضعیت اجتنابناپذیر نیست. با بهکارگیری راهکارهای آموزشی، ارگونومیک، حرکتی و خانوادگی میتوان نه تنها از بروز علائم جلوگیری کرد، بلکه فرهنگ استفاده هوشمندانه از فناوری را یادآور شد.
کد خبر: ۶۹۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۶
در نشان تجارت بخوانید
انار یکی از محبوبترین میوههای اکثر مردم کره زمین است، اما نحوه خوردن افراد با یکدیگر متفاوت است و برخی این سوال را میپرسند که انار را بهتر است با دانه بخوریم یا بیدانه؟
کد خبر: ۶۹۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷
در نشان تجارت بخوانید
هنر درمانی، در جوهره خود، سفری درونی است که انسان را از لابهلای سکوتها و سایههای ذهن، به سوی خود واقعیاش هدایت میکند. این مسیر نیازی به کلمات ندارد. گاهی یک خط خمیده، لکهای از رنگ یا نتی ملایم، بیانگر آنچه سالها در سکوت فرو خورده، میشود.
کد خبر: ۶۹۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
محققان انگلیسی راهی شگفتانگیز برای درمان عفونتهای مقاوم ناخن یافتهاند: گازی با بوی تخممرغ گندیده که میتواند قارچها را سریع و مؤثر از بین ببرد!
کد خبر: ۶۹۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
نشان تجارت بررسی میکند
پولدار شدن، آرزوی اکثریت قاطع افراد حاضر در جهان است، اما خیلی از این افراد به دنبال تحولی یکدفعهای یا حتی به وجود آمدن شانسی عظیم هستند. باید دانست که هیچ موفقیتی، شانسی و به یکباره شکل نمیگیرد و میباید بر مجموعهای از مولفههای اثباتشده، تاکید داشت و هر روز این عوامل را در سبک زندگی تکرار کرد.
کد خبر: ۶۹۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰