حافظه کاری مانند یک ماهیچه انعطاف‌پذیر، قابل جابه‌جایی و تمرین‌پذیر است. به همین دلیل می‌توان آن را با ورزش‌های خاص و آموزش بهبود بخشید.
کد خبر: ۳۹۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
متخصصان در یک مطالعه تازه به بررسی مهمترین عوامل موثر بر افزایش خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان پرداختند.
کد خبر: ۳۹۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
گرمای شدید ناشی از تغییرات اقلیمی، مقابله با بیماری‌های روانی و اعتیاد به مواد مخدر را برای افراد مبتلا به بیماری‌های روانی سخت‌تر می‌کند.
کد خبر: ۳۹۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
علائم هشداردهنده زوال عقل اغلب به دنبال سال‌ها زوال ذاتی مغز می‌آیند؛ اما برخی عوامل فرعی این وضعیت، ممکن است در اوایل ۳۰ سالگی ظاهر شوند.
کد خبر: ۳۹۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
یک روانشناس با بیان اینکه در حال حاضر فراوانی اضطراب و افسردگی در بین بزرگسالان و از جمله مردان جدی است، درباره اینکه چرا مردان تمایلی به صحبت درباره « سلامت روان » خود ندارند، گفت: حفظ حرمت برای مردان مهم‌تر از این است که با بیان مشکلات خود برخی افراد به آن‌ها برچسب "اختلال روانی" بزنند. از این رو در صورت نیاز هم باید کریمانه و به صورت غیر مستقیم غربالگری بهداشت روان برای مردان انجام شود.
کد خبر: ۳۹۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
تعریف اعتماد به نفس بالا به طور معمول همراه با داشتن احساساتی نظیر اعتماد به توانایی‌ها، خصوصیات و قضاوت دیگران نسبت به خود است. اعتماد به نفس برای حفظ سلامت جسم و روان اهمیت زیادی دارد و برخورداری از اعتماد به نفس بالا نقش شایانی در موفقیت افراد در زندگی شخصی و حرفه‌ای ایفا می‌کند.
کد خبر: ۳۹۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
آیا شما خود را زیبا میدانید و از بدن خود رضایت دارید یا جزو کسانی هستید که دچار خود زشت انگاری هستند و از شکل بینی، بازو و... رنج می‌برند و بخش عمده‌ای از اوقات و افکارشان پیرامون این موضوع می‌چرخد؟
کد خبر: ۳۹۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
همه انسان‌ها در طول خواب، رویا می‌بینند. مطالعات انجام‌شده در آزمایشگاه‌های خواب نشان داده‌اند که به صورت متوسط، ۸۴ درصد مرحله‌ای از خواب که به آن مرحله حرکات سریع چشم «REM» می‌گوییم، با رویابینی همراه است.
کد خبر: ۳۹۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
محققان می‌گویند افراد مبتلا به بیماری‌های روانی مانند افسردگی بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری‌های مزمن ریوی هستند.
کد خبر: ۳۹۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
تحقیقات اولیه پزشکان فرانسوی نشان می‌دهد که برخی از دارو‌های افسردگی احتمالا می‌توانند از ابتلای شدید به کووید۱۹ جلوگیری کنند.
کد خبر: ۳۹۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
سازمان بهداشت جهانی می‌گوید هر ۱۸ ثانیه یک زن در جهان مورد خشونت قرار می‌گیرد. خشونت علیه زنان تنها به خشونت جسمی مثل قتل، تجاوز یا حمله‌های فیزیکی ختم نمی‌شود و شامل هر آنچه که به زنان رنج یا آسیبی وارد می‌کند، می‌شود.
کد خبر: ۳۹۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
یکی قرار بود توی صفحه اینستاگرامش آموزش نقاشی بدهد. آن یکی هم بیشتر روی آشپزی متمرکز بود و آن یکی بیشتر مدل مو آموزش می‌داد. چند پست هم گذاشتند، اما همه‌شان بعد از مدت کوتاهی سرنوشت مشابهی پیدا کردند و تبدیل شدند به صفحاتی که پند‌های روانشناسی می‌دهند و دیگر از هدف اصلی‌شان خبری نیست.
کد خبر: ۳۹۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
عدم و یا نداشتن میل جنسی و یا (بدون داشتن میل جنسی) یک اختلال عملکرد جنسی شایع است، اما مهم پیدا کردن ریشه میل جنسی پایین است که با درمان آن از فعالیت جنسی می‌توان لذت برد. اختلال عملکرد جنسی در زنان شایعتر است.
کد خبر: ۳۹۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
پارکینسون یک اختلال عصبی پیش‌رونده است و از علائم اولیه آن می‌توان به کاهش قوّه‌ی بویایی (آنوسمی)، یبوست، تغییر صدا و خمیدگی بدن اشاره کرد.
کد خبر: ۳۸۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
رشته نوظهور روانپزشکی تغذیه تاکید می‌کند که چگونه غذا‌ها می‌توانند علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم، خلق‌وخوی ما را بهتر کنند.
کد خبر: ۳۸۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
علائم بیماری آلزایمر امکان دارد با داروی «آدوکانوماب» کاهش پیدا کند.
کد خبر: ۳۸۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
اگر روش نادرستی برای مدیریت خشم خود به کار بگیرید، ممکن است واقعاً دچار دردسر شوید.
کد خبر: ۳۸۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
تعریف اعتماد به نفس بالا به طور معمول همراه با داشتن احساساتی نظیر اعتماد به توانایی‌ها، خصوصیات و قضاوت دیگران نسبت به خود است.
کد خبر: ۳۸۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
پژوهشگران آلمانی در بررسی جدیدی نشان داده‌اند که التهاب و عفونت در دوره کودکی می‌تواند عامل بروز افسردگی و روان‌پریشی در بزرگسالی باشد.
کد خبر: ۳۸۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
در واقع مهم نیست که چه زمانی مدیتیت می‌کنید! مدیتیشن یکی از سالم‌ترین ورزش‌های جسمی و ذهنی است. طبق گزارشات مرکز سلامت هاروارد، مدیتیشن در کاهش افسردگی، اضطراب، استرس و درد، کاهش التهاب و بهبود واکنش‌های ایمنی مؤثر است؛ و سیستم ایمنی بدن شما را به طرز چشمگیری بالا می‌برد.
کد خبر: ۳۸۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶