از کاهش استرس تا تجربه احساسات خوشایند و ...، این‌ها بخشی از نتایج پژوهش‌های روان‌شناسانی است که به‌تازگی روی آثار بغل‌کردن تحقیق کرده‌اند.
کد خبر: ۴۰۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد استرس تأثیر منفی بر یادگیری حرکات دارد.
کد خبر: ۴۰۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
بادام هندی جز آن دسته از دانه‌ها است که خواص زیادی دارد و دارای مواد معدنی زیادی می‌باشد که به کنترل علائم در افراد دیابتی هم کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۹۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
نگرانی ارتباط مستقیمی با ابتلا به سندرم متابولیک دارد. بررسی‌ها نشان می‌دهد افراد نگران، به‌ویژه مردها، بیش از دیگران در خطر ابتلا به سندرم متابولیک (فشار خون بالا، مقدار غیرطبیعی چربی خون، بالا بودن مقدار انسولین خون و عدم تحمل گلوکز) و در نتیجه بیماری‌های قلبی - عروقی قرار دارند.
کد خبر: ۳۹۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲
گرمای شدید ناشی از تغییرات اقلیمی، مقابله با بیماری‌های روانی و اعتیاد به مواد مخدر را برای افراد مبتلا به بیماری‌های روانی سخت‌تر می‌کند.
کد خبر: ۳۹۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی غذا‌ها و نوشیدنی‌ها مانند میوه‌ها و سبزی‌های خام، گردو و شکلات تلخ و چای می‌تواند به تقویت احساس آرامش کمک کند.
کد خبر: ۳۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که در آغاز پاندمی، استرس ، اضطراب و افسردگی بالا داشته اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به کووید۱۹ قرار گرفته اند.
کد خبر: ۳۸۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
مردان تمایل دارند عدد موجود در مقیاس وزن را به عنوان بخشی از داده‌ها در نظر بگیرند، در حالی که در زنان افزایش اندک وزن، بدون کاهش یا نوسانات زیاد منجر به عصبانیت، ناامیدی و گاهی اوقات افسردگی در آن‌ها می‌شود؛ که در نهایت منجر به از دست دادن انگیزه می‌شود.
کد خبر: ۳۸۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
یک روانپزشک با تاکید بر ضرورت درمان مبتلایان اختلال استرس ی پس از سانحه گفت: این افراد همیشه در حالت آماده باش به سر می‌برند، گویی منتظر خطر هستند و نمی‌توانند احساس آرامش کنند.
کد خبر: ۳۷۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
متاسفانه لحظه‌ای که سرتان را روی بالش گذاشته و چراغ‌ها را خاموش می‌کنید، تمام حواس پرتی بیرونی و درگیری با دنیای خارج از بین می‌رود؛ و در این لحظات فکر کردن به گذشته و آینده دو منبع اصلی افکار اضطراب زا هستند.
کد خبر: ۳۷۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
دیازپام دارویی خواب آور و مسکن است که برای اسپاسم عضلانی، تشنج، استرس و... استفاده می‌شود که در صورت عدم آگاهی از نحوه مصرف صحیح آن ممکن است دچار عوارض جانبی جدی شوید.
کد خبر: ۳۷۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
اگر با افرادی که مضطرب هستند روبه رو می‌شوید باید از گفتن برخی جملات خودداری کنید.
کد خبر: ۳۷۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
پژوهشگران سوئدی در پژوهشی دریافتند که اضطراب باعث افزایش سطح کورتیزول می‌شود و آن هورمون خود سبب افزایش فشار خون، قند خون، کلسترول خون و تری گلیسیرید می‌شود.
کد خبر: ۳۷۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
یک باور رایج وجود دارد که استرس می‌تواند باعث پیری زودرس شود، اما تا همین اواخر هم این موضوع قابل برآورد نبود.
کد خبر: ۳۷۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
نشریه آنلاین "ساینس الرت" در گزارشی نوشت: در دوران همه گیری کووید ۱۹، دندانپزشکان از افزایش مراجعات بیماران به دلیل ابتلا به عارضه دندان قروچه خبر داده‌اند.
کد خبر: ۳۶۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس هستند.
کد خبر: ۳۶۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
مهار و سرکوب کردن افکار فایده‌ای ندارد بنابراین هشت شیوه رهایی از افکار منفی را برایتان می‌گوییم. در مقاله‌ای که در American psychologist منتشر شده، دنیل وگنِر کارشناس سرکوب افکار، در مورد چند شیوه ممکن و موثر برای رها شدن از افکار منفی توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
فیجت‌ها در مدت کمی بین مردم محبوب شدند و تبلیغات زیادی هست که اعلام می‌کند فیجت موجب تقویت اعصاب و آرامش و کمک به بهبود استرس می‌شود. ولی آیا واقعا فیجت این کار را می‌کند؟
کد خبر: ۳۶۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
روانشناسان دانشگاه روچستر دریافته‌اند که برخی از دانشجویان از استرس به عنوان تقویت کننده‌ی عملکرد خود استفاده می‌کنند و با وجود استرس ، کمتر اضطراب دارند و سلامتی بهتری خواهند داشت.
کد خبر: ۳۶۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
زمانی که همیشه در حال دوندگی و تلاش برای متعادل ساختن زندگی و کار خود هستید، سخت است که بگوییم آیا شما استرس دارید یا زیادی نگرانید.
کد خبر: ۳۶۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴