راه‌هایی برای رفع سفیدی موها
نشان تجارت - بدن انسان پس از سال‌ها کم‌کم دچار تغییراتی می‌شود که ممکن است برای همه خوشایند و قابل‌پذیرش نباشد. یکی از این تغییرات سفید شدن موی سر است که اندازه و زمان آغاز آن در افراد مختلف متفاوت است. برای نمونه برخی حتی در ۲۰ هم ممکن است موهایشان سپید شود و بخواهند راه‌هایی برای رفع آن پیدا کنند.
دلیل سفید شدن مو
شاید بخواهید بدانید و برایتان جالب باشد که چرا موها کم‌کم رنگ خود را از دست می‌دهند و به سمت سفیدشدن می‌روند.
باید بدانید که موها درون خود فولیکول دارند که حاوی رنگ‌دانه است اما این رنگ‌دانه‌ها به مرور و کم‌کم مقدار شایان‌توجهی از رنگ‌دانه‌های خود را بر اثر افزایش سن یا عوامل ژنتیک، تغذیه نامناسب، نوسانات هورمونی، سیگار کشیدن، آلودگی هوا، استرس، استفاده از محصولات نامناسب مو و برخی بیماری‌ها مانند سرماخوردگی مزمن، سینوزیت و اختلالات تیروئید از دست می‌دهند و در ابتدا خاکستری و هنگامی‌که این رنگ‌دانه‌ها کامل از بین رود موها سفید می‌شوند.
مردم زیادی در دنیا با این پدیده دست به گریبانند و معمولا از آن راضی نیستند و می‌خواهند به‌گونه‌ای خود را از سر موهای سفید رها کنند.
مواد لازم برای رفع سفیدی مو
اگر شما هم جزو کسانی هستید که موهایتان درحال سفیدشدن است و از آن خوشتان نمی‌آید باید دست به کار شوید و روش‌هایی را به زندگی روتین خود بیفزایید.
به‌اندازه کافی ویتامین دریافت کنید
باید بدانید که موها به ویتامین و مواد معدنی نیاز دارند تا بتوانند رنگ‌دانه‌های خود را نگه دارند و سالم بمانند. این ویتامین‌ها و مواد معدنی جزو دسته‌ای هستند که موهای شما را سالم نگه می‌دارند.
ویتامین B، به‌ویژه ویتامین B-۱۲ و بیوتین
ویتامین D
ویتامین E
ویتامین A
روی
آهن
منیزیوم
سیلیسیوم
مس
استرس را از خود دور کنید
فراموش نکنید هر اندازه تغذیه خوبی داشته باشید و انواع و اقسام ویتامین‌ها و موادمعدنی را مصرف کنید تا هنگامی که استرس داشته باشید و نتوانید از درون خود را آرام نگه دارید کاری از پیش نبرده‌اید. همه مشکل و ناراحتی دارند اما برای رفع آن و دورماندن از استرس باید راه‌کارایی داشته باشید تا تن‌درست بمانید. تلاش کنید ناراحتی‌های روزانه خود را روی کاغذ بنویسید این‌گونه فکرها به روی کاغذ منتقل می‌شوند و شما احساس بهتری خواهید داشت.
کوشش کنید ورزش کنید و در درازی روز تحرک داشته باشید با ورزش استرس از شما دور می‌شود. در کم‌شدن استرس برنامه‌ریزی را دست‌کم نگیرید. داشتن یک برنامه روزانه می‌تواند تا اندازه زیادی از استرس شما کم کند.
ماساژ مو با مواد گیاهی
یکی از راه‌های موثر در تقویت و درمان سفیدی مو ماساژ پوست سر با انواع روغن گیاهی و طبیعیست. هنگامی‌که سرتان را ماساژ می دهید جریان خون به سمت موهای شما حرکت می‌کند ضمن این‌که به کم‌شدن استرستان هم کمک شایانی می‌کند. بهتر است این ماساژ را با روغن های گیاهی مانند روغن نارگیل، روغن بادام یا کنجد، انجام دهید تا خواص این روغن های سالم به موهای شما برسد. یک توصیه گیاهی دیگر این است که هر روز کف سرتان را با مخلوطی از روغن نارگیل و چند قطره آب لیموی تازه ماساژ دهید. با روش می‌توانید مطمئن باشید که روند سفیدی مویتان کند و قطع خواهد شد.
رنگ کردن مو با حنا برای درمان موی سفید
رنگ‌کردن مو در میان افراد و به‌ویژه بانوان طرفداران بسیاری دارد اگر شما هم جزو این دسته هستید این نکته را در نظر داشته باشید که تمامی رنگ‌هایی که در بازار موجودند و حتی بهترین برندهای دنیا آمونیاک دارند حال ممکن است این آمونیاک در برخی بیش‌تر و در برخی دیگر کم‌تر باشد اما به‌هرروی این ماده به مو آسیب زیادی می‌زند و سبب خشکی بیش‌از اندازه و موخوره می‌شود.
ازسوی دیگر استفاده مداوم از مواد بی‌رنگ‌کننده و دکلره‌کردن با سفیدی زود هنگام موها در ارتباط است. به همین دلیل توصیه می شود اگر مایل به تغییر رنگ موهایتان هستید، به جای رنگ های شیمیایی از مواد گیاهی مانند حنا استفاده کنید. علاوه بر این می توانید با کمک مقداری پودر حنا، ماست، پودر شنبلیله، قهوه، عرق نعنا و برگ‌های ریحان یک معجون گیاهی خوب برای تقویت موهایتان بسازید. بگذارید این خمیر حدود سه ساعت روی موهایتان بماند و بعد با شامپوی ملایمی آن‌ها را آب‌کشی کنید. با این روش می‌توانید موهای سیاه و درخشانی داشته باشید که اثری از سفیدی در آن‌ها دیده نمی‌شود.
مخلوط حنا با قهوه و روناس هم ترکیبیست که برای پیش‌گیری از سفیدشدن موها کمک فراوانی می‌کند. برخی در این ترکیب از پوست گردو هم استفاده می‌کنند.
روغن نارگیل و آب لیمو
از مواد دیگری که می‌تواند در پیش‌گیری و درمان سفیدی موی سر راه‌گشا باشد لیموست. این ماده خوش‌بو مقادیر بسیار زیادی ویتامین C دارد و یک آنتی اکسیدان فوق‌العاده است که می‌تواند رادیکال‌های آزاد خنثی کرده و از آسیب مو جلوگیری کند.
ماده دیگری که در رفع سفیدی مو تاثیر زیادی دارد روغن نارگیل است. این روغن برای مو عالیست و در حفظ رطوبت مو اهمیت زیادی دارد. روغن نارگیل مو را تحریک می‌کند بنابراین در رشد آن موثر است و در براقی موها تاثیر شگرفی دارد.
مراقب باشید از این دو ماده به مدت زیاد استفاده نکنید چراکه به برگشت موهای سفید کمک می‌کنند. برای درمان قطعی سفیدی مو می‌توانید روش زیر را امتحان کنید:
سه قاشق چای‌خوری آب لیمو را با مقداری روغن نارگیل مخلوط کنید و سپس روی موهای خود اعمال کنید.
پوست موی خود را ماساژ دهید و حداقل یک ساعت اجازه دهید بماند و سپس با شامپو موهای خود را بشویید.
ارتباط میان سیگار و سفیدشدن موی سر
سیگار در سفیدشدن مو تاثیر زیادی دارد. اگر به کسانی‌که سیگار می‌کشند دقت کنید می‌بینید که موهایشان نسبت به افراد غیرسیگاری سفیدی بیش‌تر دارد. در مورد ارتباط میان سیگار و سفیدشدن موی سر پژوهش‌های زیادی انجام شده است که ارتباط معناداری میان سیگار کشیدن و سفیدی زودهنگام موها را نشان می‌دهد اگرچه هنوز نتوانسته‌اند به دلیل آن پی ببرند. برخی پژوهش‌گران بر این باورند که شاید دلیل آن کاهش اکسیژن‌رسانی به سلول‌های پوست سر باشد، بنابراین برای حفاظت از موهایتان تلاش کنید سیگار نکشید.
