طالبی سرشار از ویتامین آ بوده و دارای مواد مغذی از جمله فولات، پتاسیم، منیزیم، فیبر، کلسیم و ید و ویتامین‌های گروه ب می‌باشد که برای انسان بسیار مفید است.
کد خبر: ۳۲۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که لکتین‌های موجود در عدس هندی موسوم به دال عدس دارای خواص ضد ویروسی در برابر کرونا ویروس است.
کد خبر: ۳۲۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
به تمام افراد مبتلا به کرونا یا در معرض آن توصیه می‌شود سبزی‌ها و میوه‌جات تازه را زیاد مصرف کرده و از مصرف محصولات فرآوری شده اجتناب کنند.
کد خبر: ۳۲۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
رژیم گرفتن اگر صحیح و علمی باشد برای سلامتی و تناسب اندام بسیار هم مفید است. اما اگر این رژیم بی‌رویه و بدون دانش باشد عوارض جبران‌ناپذیری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۳۲۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
از میان هر ۲۵ مرد یک نفر اختلال کم بودن تعداد اسپرم‌ها را دارد. فاکتور‌های سبک زندگی نظیر استرس، چاقی، و رژیم غذایی نامناسب می‌تواند بر تعداد و فعالیت اسپرم‌ها تأثیرگذار باشد.
کد خبر: ۳۲۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
استفاده از میوه‌ها و سبزیجات و گنجاندن آن‌ها در رژیم غذایی ضمن اینکه به حفظ سلامتی افراد کمک می‌کند، به منظور کاهش وزن و لاغری نیز می‌تواند موثر واقع شود.
کد خبر: ۳۲۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
به نقل از اسپوتنیک، متخصص غدد در کلینیک تغذیه پزشکی در روسیه، همکار تحقیقاتی موسسه علمی فدرال "مرکز تحقیقات فدرال تغذیه و بیوتکنولوژی، خانم "یورگیتا واراوا" معتقد است که خوردن پروتئین مهم‌ترین نکته در رعایت رژیم غذایی پس از بهبودی از کرونا است.
کد خبر: ۳۲۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
مطالعات نشان داده است مصرف پروتئین در وعده صبحانه می‌تواند به عضله سازی کمک به سزایی کند.
کد خبر: ۳۱۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین‌ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می‌کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آن‌ها است.
کد خبر: ۳۱۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷
شکر اضافه شده به خوراکی‌های کم چرب برای جبران از بین رفتن طعم و قوام ناشی از چربی استفاده می‌شود و بسیاری از ماست‌های طعم دار و کم چربی نیز حاوی انواع شیرین کننده‌های ناسالم مانند شکر یا شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند.
کد خبر: ۳۱۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷
زیاده روی در مصرف سرکه سیب می‌تواند برای کلیه‌ها مضر باشد. اگر از جمله افرادی هستید که از ضعف کلیه رنج می‌برید یا به تازگی عمل پیوند انجام داده اید، بهتر است از مصرف سرکه سیب اجتناب کنید.
کد خبر: ۳۱۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷
بر اساس یک پژوهش انجام شده، حدود ۴۴ ماده مغذی در شیر وجود دارد که شامل ۱۸ اسید آمینه، ۹ ماده معدنی، ۱۰ ویتامین، چربی‌های سالم، پروتئین و کربوهیدرات‌ها می‌شود.
کد خبر: ۳۱۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷
استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برای پیشگیری از کرونا، مصرف گیاهان دارویی مثل زردچوبه، زنجبیل، چایی بِه، دارچین، مصرف یک قاشق چایخوری سیاه دانه و عسل و استفاده از گیاه اکیناسه را توصیه کرد.
کد خبر: ۳۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷
جوشانده‌های گیاهی بر درد‌های مزمن بدن چگونه تأثیر می‌گذارد و چگونه می‌توانیم با استفاده از جوشانده خانگی و ارزان از درد‌های عضلانی و التهابی کم کنیم؟
کد خبر: ۳۱۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷
خط اخم به مرور زمان و بالا رفتن سن به وجود می‌آید، اما با روش‌های ساده می‌توان آن را کمرنگ‌تر کرد.
کد خبر: ۳۱۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷
حمله قلبی زمانی رخ می‌دهد که به ماهیچه‌ی قلب خون کافی نمی‌رسد. هر چه دیرتر قلب تحت درمان قرار گیرد و مدت بیشتری طول بکشد تا خون دوباره در آن جریان یابد، صدمه وارده به ماهیچه قلب بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۳۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
صبح بیدار شدن از خواب برای اکثر افراد دشوار است. نوشیدن قهوه باعث افزایش هوشیاری می‌شود و به شما کمک می‌کند که هنگام انجام هرگونه فعالیت ورزشی متمرکز شوید.
کد خبر: ۳۱۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
محققان به والدین توصیه می‌کنند که با رعایت رژیم غذایی صحیح در خانه، می‌توانند نقش مهمی در افزایش توانایی مغز و بهره هوشی فرزندان داشته باشند.
کد خبر: ۳۱۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
در ادامه روش‌های مفیدی برای رفع چربی زیر بغل به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانید با استفاده از آن‌ها هر نوع لباسی که دوست دارید را بپوشید و از زیبایی اندام خود لذت ببرید.
کد خبر: ۳۱۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
آب گازدار یک نوشیدنی عالی است که اگر می‌خواهید مصرف نوشابه خود را قطع کنید یا کاهش دهید، از آن استفاده کنید. حباب‌های این نوشیدنی به شما احساس نوشیدن نوشابه را می‌دهد.
کد خبر: ۳۱۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴