بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد.
کد خبر: ۳۳۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
پسته سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین، چربیهای سالم و آنتیاکسیدانهاست. تحقیقات نشان میدهد که پسته میتوانند در کاهش وزن و تنظیم سطح قند خون مؤثر باشد.
کد خبر: ۳۳۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
از تنظیم قند خون تا درمان اختلال خواب
به هر فعالیتی که خون را در بدن پمپاژ کند و تعداد وسیعی از ماهیچهها را به حرکت وادارد، هوازی (یا ورزشهای قلبی-عروقی) میگویند. از این ورزشها میتوان به پیادهروی سریع، شنا، دو، دوچرخهسواری، فوتبال یا انجام دادن کارهایی مانند تمیز کردن خانه یا باغبانی اشاره کرد.
کد خبر: ۳۳۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
یبوست مشکل بسیاری از افراد است و بیشتر مواقع در اثر نوع غذای مصرفی، شیوه زندگی، داروهای تجویزشده یا برخی از بیماریها بهوجود میآید. یبوست را میتوان با درمانهای ساده و بهطور طبیعی درمان کرد.
کد خبر: ۳۳۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
اهدای خون نه تنها جان انسانها را نجات میدهد، بلکه میتواند برای سلامتی فرد اهداکننده نیز مفید باشد.
کد خبر: ۳۲۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنولها و اسید فنولیک است.
کد خبر: ۳۱۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
همه ما دارای عادتهایی هستیم که از عواقب آنها بیخبریم و آسیبهای جبرانناپذیری را به بدن خود وارد میکنیم که یکی از این عادتهای نادرست، شکستن قولنج است که بین مردم بسیار رایج شده و اکثر افراد در حالی از عوارض آن خبر دارند باز هم به انجام این عادت خطرناک ادامه میدهند. تعدادی از این عوارش را در تصویر ببینید.
کد خبر: ۳۱۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
در این مطلب با چند نکته مهم و واقعی برای لاغری آشنا شوید.
کد خبر: ۳۰۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
بسیاری از ما نزدیک ایام عید و مراسمات خاص، سعی میکنیم تا وزن خود را در کوتاهترین زمان ممکن کاهش دهیم. اما این کار میتواند صدمات زیادی به بدن ما وارد کرده و نه تنها باعث کاهش وزن نخواهد شد بلکه میتواند زمینهای برای ابتلا به بسیاری از بیماریها مانند دیابت یا تیروئید باشد.
کد خبر: ۳۰۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
بوتاکس طبیعی با روش های خانگی از بهترین نوع بوتاکس است زیرا عوارض ندارد و همچنین هزینه زیادی نسبت به دیگر روش ها ندارد.
کد خبر: ۳۰۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
دانشمندان هندی میگویند مصرف هندوانه در شب برای بدن مضر است.
کد خبر: ۳۰۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
بیشتر مردم در میانه روز احساس خستگی میکنند. کمبود انرژی اثر بدی روی فعالیتهای روزمره میگذارد و از بهرهوری افراد میکاهد.
کد خبر: ۲۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
اگر دچار نعوظ دائم شدهاید، اگر به آلت تناسلیتان ضربه یا جراحتی وارد شده است، اگر هنگام نعوظ صدایی از آلت میشنوید و اگر قادر به تخلیه ادرار نیستید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۲۹۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
محققان دریافتند کودکانی که در فصل بهار و زمستان متولد شدهاند، رشد حرکتی سریعتری نسبت کودکان متولد شده در فصلهای تابستان و پاییز دارند.
کد خبر: ۲۹۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
در دوران نقاهت بیماری کرونا مصرف بعضی از مواد غذایی میتواند به بهبود سریعتر بیمار کمک کند. توصیههای متخصصان را درباره تغذیه مناسب مبتلایان به ویروس کرونا ببینید.
کد خبر: ۲۹۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
عارضه گرفتگی عروق که به دلیل تشکیل پلاک در جداره داخلی آنها بوجود میآید، باعث میشود جریان خون مسدود شده و میزان خون و اکسیژن انتقالی به تمامی نقاط بدن کاهش پیدا کند؛ در این شرایط بخشهایی از بدن عملکرد مناسب خود را از دست میدهند و اندامها نیز آسیب میبینند.
کد خبر: ۲۸۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
فشار خون بالا یک بیماری خاموش است که میتواند باعث بروز بیماریهای مرگباری همچون سکته مغزی و حمله قلبی شود. متخصصان انگلیسی میگویند فشار خون بالا و رژیم غذایی ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند و مواد غذایی که شما مصرف میکنید تاثیرات شگرفی در سطح فشار خونتان دارد.
کد خبر: ۲۸۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
شما میتوانید با تغییراتی در سبک زندگیتان و بهتر کردن آن، قلبتان را جوانتر از سن شناسنامهایتان کنید.
کد خبر: ۲۸۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
اگر ۱۲ نشانه زیر را دارید احتمالا به بیماری قلبی مبتلا هستید و برای به تعویق انداختن و پیشگیری علائم سکته قلبی خاموش در مردان و زنان هر چه زودتر باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۲۸۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
نانها انواع مختلفی دارند و البته برخی از آنها نه تنها مغذی نیستند بلکه بسیار هم زیان آورند و باعث برخی مشکلات برای سلامت افراد میشوند.
کد خبر: ۲۸۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸