چای به دلیل خاصیت آرام بخشی و طعم طراوت، یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است. اما باید بدانید که می‌تواند به کاهش اضطراب، مشکلات خواب و کاهش وزن نیز کمک کند.
کد خبر: ۳۲۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
خیلی از افراد فکر می‌کنند شام نخوردن یا تحمل گشنگی باعث کاهش وزن می‌شود، اما اینطور نیست. تحمیل احساس گرسنگی به بدن می‌تواند آثار مخربی داشته باشد.
کد خبر: ۳۲۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
خط اخم به مرور زمان و بالا رفتن سن به وجود می‌آید، اما با روش‌های ساده می‌توان آن را کمرنگ‌تر کرد.
کد خبر: ۳۱۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷
کمبود خواب مداوم باعث کاهش احساسات مثبت، افزایش احساسات منفی و وقوع مکرر و شدید علائم فیزیکی می‌شود.
کد خبر: ۳۱۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
اگر در خواب یدنتان مشکل دارید، شاید مشکل در رژیم غذاییتان و ساعت‌بندیتان باشد، برای مثال اگر عادت به مصرف غذا‌های پرکالری دارید اصلا نباید از کم خواب یتان متعجب شوید.
کد خبر: ۳۰۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
طبق برآورد سازمان بهداشت جهانی، در سال ۲۰۱۶، ۳۹۸ هزار نفر بر اثر سکته مغزی و ۳۴۷ هزار نفر بر اثر بیماری قلبی در نتیجه حداقل ۵۵ ساعت کار در هفته فوت کردند.
کد خبر: ۳۰۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
در ادامه می‌خواهیم ببینیم چرا نباید شب‌ها با موی باز ب خواب یم.
کد خبر: ۳۰۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
محققان دریافتند زنانی که به طور معمول خواب خوبی دارند تقریباً دو برابر کمتر احتمال بروز مشکلات جنسی، از جمله عدم تمایل جنسی یا تحریک دارند.
کد خبر: ۳۰۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
تحقیقات متعدد نشان داده داشتن یک روتین ثابت شبانه و صبحگاهی در برخورداری از یک سبک زندگی سالم‌تر نقش دارد.
کد خبر: ۳۰۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
روابط جنسی مناسب و صحیح علاوه بر این که ضامن بقا و بهبود زندگی مشترک است، اثرات سودمندی در تامین سلامتی بدن دارد.
کد خبر: ۳۰۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
فصل گرما باز هم از راه رسید و حالا خواب را از چشمان بسیاری ربوده است.
کد خبر: ۳۰۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
اهالی یک روستا در قزاقستان از یک سال پیش تا کنون با بیماری مرموزی دست و پنجه نرم می‌کنند. آنها ناگهان در میانه کار روزانه به خواب می‌روند و تا چند روز چشم باز نمی‌کنند. پژوهشگران برای حل معما دست به کار شده‌اند.
کد خبر: ۲۵۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۱
اخیرا گزارشی منتشر شده است مبنی بر اینکه شارژ کردن گوشی هوشمند در اتاق خواب و در شب هنگام بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۵۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
به گفته دانشمندان بیدار ماندن افراد در تمام شب می‌تواند تغییرات چشمگیری در ماده سفید مغز به وجود آورد.
کد خبر: ۲۳۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵