خواب - صفحه 4

خواب

خواب
چای به دلیل خاصیت آرام بخشی و طعم طراوت، یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است. اما باید بدانید که می‌تواند به کاهش اضطراب، مشکلات خواب و کاهش وزن نیز کمک کند.
کد خبر: ۳۲۴۰۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷

خیلی از افراد فکر می‌کنند شام نخوردن یا تحمل گشنگی باعث کاهش وزن می‌شود، اما اینطور نیست. تحمیل احساس گرسنگی به بدن می‌تواند آثار مخربی داشته باشد.
کد خبر: ۳۲۲۹۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵


کمبود خواب مداوم باعث کاهش احساسات مثبت، افزایش احساسات منفی و وقوع مکرر و شدید علائم فیزیکی می‌شود.
کد خبر: ۳۱۲۹۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴

اگر در خوابیدنتان مشکل دارید، شاید مشکل در رژیم غذاییتان و ساعت‌بندیتان باشد، برای مثال اگر عادت به مصرف غذا‌های پرکالری دارید اصلا نباید از کم‌خوابیتان متعجب شوید.
کد خبر: ۳۰۸۴۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴





روابط جنسی مناسب و صحیح علاوه بر این که ضامن بقا و بهبود زندگی مشترک است، اثرات سودمندی در تامین سلامتی بدن دارد.
کد خبر: ۳۰۱۳۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸


اهالی یک روستا در قزاقستان از یک سال پیش تا کنون با بیماری مرموزی دست و پنجه نرم می‌کنند. آنها ناگهان در میانه کار روزانه به خواب می‌روند و تا چند روز چشم باز نمی‌کنند. پژوهشگران برای حل معما دست به کار شده‌اند.
کد خبر: ۲۵۸۲۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۱

اخیرا گزارشی منتشر شده است مبنی بر اینکه شارژ کردن گوشی هوشمند در اتاق خواب و در شب هنگام بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۵۰۰۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸