واضح است که رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن می‌تواند از ابتلا به بیماری‌ ها در سنین پیری جلوگیری کند اما این سوال وجود دارد که چقدر ورزش کردن طول عمر را افزایش می‌کنند.