مطالعات اخیر نشان داده است که در ورزشهای شدید و قدرتی ریکاوری فعال بهتر از ریکاوری غیر فعال است.
کد خبر: ۱۵۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
ورزش صبحگاهی گزینهای مناسب برای انجام فعالیت فیزیکی لازم در طی روز است اما ممکن است اگر ورزش را بیش از کار کردن انجام دهید در محل کار دچار گرفتگی عضلات و درد شوید.
کد خبر: ۱۱۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
تمرینات تیم تراکتور سازی به مدت دو روز تعطیل اعلام شده است.
کد خبر: ۱۰۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۸
مطالعات اخیر نشان داده است که زنان ورزشکار به هنگام آسیب دیدگی نشانههای بیشتر و شدیدتری را مشاهده میکنند و ریکاوری آنها طولانی تر است.
کد خبر: ۹۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵