یک مطالعه جدید نشان میدهد که ورزش هم با شدت متوسط و هم شدید، علائم اضطراب را کاهش میدهد، حتی اگر این اختلال مزمن باشد.
کد خبر: ۳۶۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
اضطراب صبحگاهی خطرناک نیست، اما آنقدر زندگی را مختل میکند که برای درمانش باید به فکر چاره باشیم.
کد خبر: ۳۶۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
مهربانی، لبخند، محبت، یاوری، دیدن شادی دیگران و جمعگرایی رفتارهای گرمی هستند که حالمان را خوب میکنند، رفتارهایی که در منابع دینی هم بهشدت بر انجام آنها سفارش شده است.
کد خبر: ۳۳۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
مطالعات اخیر نشان داده است:
مطالعات اخیر نشان داده است افرادی که ورزشهای استقامتی انجام میدهند کمتر از دیگران دچار اضطراب و نگرانی میشوند.
کد خبر: ۱۰۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۹