از کاهش استرس تا تجربه احساسات خوشایند و ...، این‌ها بخشی از نتایج پژوهش‌های روان‌شناسانی است که به‌تازگی روی آثار بغل‌کردن تحقیق کرده‌اند.
کد خبر: ۴۰۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نشانگر‌های زیستی آسیب نورونی و التهاب مغز در خون با تغییرات عملکرد مغز هم در بیماران کرونایی بستری شده و هم افراد مبتلا به کووید طولانی مدت مرتبط است.
کد خبر: ۴۰۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
یک مشاور و روان‌درمانگر گفت: افراد اهمال‌کار از اینکه کار‌های خود را به تأخیر می‌اندازند پشیمان می‌شوند و خودشان را سرزنش می‌کنند و در نتیجه احساس بی‌ارزشی می‌کنند؛ بنابراین فردی که بیش از اندازه خود را ملامت می‌کند پس از مدتی دچار اختلالاتی همچون افسردگی، اضطراب ، خستگی و سردرد‌های شدید می‌شود.
کد خبر: ۴۰۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد استرس تأثیر منفی بر یادگیری حرکات دارد.
کد خبر: ۴۰۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
نگرانی ارتباط مستقیمی با ابتلا به سندرم متابولیک دارد. بررسی‌ها نشان می‌دهد افراد نگران، به‌ویژه مردها، بیش از دیگران در خطر ابتلا به سندرم متابولیک (فشار خون بالا، مقدار غیرطبیعی چربی خون، بالا بودن مقدار انسولین خون و عدم تحمل گلوکز) و در نتیجه بیماری‌های قلبی - عروقی قرار دارند.
کد خبر: ۳۹۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲
گرمای شدید ناشی از تغییرات اقلیمی، مقابله با بیماری‌های روانی و اعتیاد به مواد مخدر را برای افراد مبتلا به بیماری‌های روانی سخت‌تر می‌کند.
کد خبر: ۳۹۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
یک روانشناس با بیان اینکه در حال حاضر فراوانی اضطراب و افسردگی در بین بزرگسالان و از جمله مردان جدی است، درباره اینکه چرا مردان تمایلی به صحبت درباره «سلامت روان» خود ندارند، گفت: حفظ حرمت برای مردان مهم‌تر از این است که با بیان مشکلات خود برخی افراد به آن‌ها برچسب "اختلال روانی" بزنند. از این رو در صورت نیاز هم باید کریمانه و به صورت غیر مستقیم غربالگری بهداشت روان برای مردان انجام شود.
کد خبر: ۳۹۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی غذا‌ها و نوشیدنی‌ها مانند میوه‌ها و سبزی‌های خام، گردو و شکلات تلخ و چای می‌تواند به تقویت احساس آرامش کمک کند.
کد خبر: ۳۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
احتمال دارد اضطراف فرد را به سمت افسردگی که بی‌حالی و کم‌انرژی بودن را به همراه دارد، سوق دهد. بررسی‌ها و شواهد نشان می‌دهد که این دو حال روحی با یکدیگر ارتباط بسیار نزدیکی دارند. آیا چنین احساساتی را تجربه کرده‌اید؟ آزمون‌های زیر این دو حال روحی در شما را بررسی می‌کند.
کد خبر: ۳۸۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که در آغاز پاندمی، استرس، اضطراب و افسردگی بالا داشته اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به کووید۱۹ قرار گرفته اند.
کد خبر: ۳۸۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
یافته‌ها نشان داد پسرانی که از مادرانی با میزان هورمون تیروئید بالا در دوران بارداری متولد می‌شوند، بیشتر در معرض گوشه گیری، مشکلات رفتاری و اضطراب یا افسردگی هستند؛ و میزان متوسط و پایین هورمون تیروئید با رفتار پرخاشگرانه در پسران پیش دبستانی مرتبط است.
کد خبر: ۳۸۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
یک روانپزشک با تاکید بر ضرورت درمان مبتلایان اختلال استرسی پس از سانحه گفت: این افراد همیشه در حالت آماده باش به سر می‌برند، گویی منتظر خطر هستند و نمی‌توانند احساس آرامش کنند.
کد خبر: ۳۷۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
متاسفانه لحظه‌ای که سرتان را روی بالش گذاشته و چراغ‌ها را خاموش می‌کنید، تمام حواس پرتی بیرونی و درگیری با دنیای خارج از بین می‌رود؛ و در این لحظات فکر کردن به گذشته و آینده دو منبع اصلی افکار اضطراب زا هستند.
کد خبر: ۳۷۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
دیازپام دارویی خواب آور و مسکن است که برای اسپاسم عضلانی، تشنج، استرس و... استفاده می‌شود که در صورت عدم آگاهی از نحوه مصرف صحیح آن ممکن است دچار عوارض جانبی جدی شوید.
کد خبر: ۳۷۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
اگر با افرادی که مضطرب هستند روبه رو می‌شوید باید از گفتن برخی جملات خودداری کنید.
کد خبر: ۳۷۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
پژوهشگران سوئدی در پژوهشی دریافتند که اضطراب باعث افزایش سطح کورتیزول می‌شود و آن هورمون خود سبب افزایش فشار خون، قند خون، کلسترول خون و تری گلیسیرید می‌شود.
کد خبر: ۳۷۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
مهار و سرکوب کردن افکار فایده‌ای ندارد بنابراین هشت شیوه رهایی از افکار منفی را برایتان می‌گوییم. در مقاله‌ای که در American psychologist منتشر شده، دنیل وگنِر کارشناس سرکوب افکار، در مورد چند شیوه ممکن و موثر برای رها شدن از افکار منفی توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
روانشناسان دانشگاه روچستر دریافته‌اند که برخی از دانشجویان از استرس به عنوان تقویت کننده‌ی عملکرد خود استفاده می‌کنند و با وجود استرس، کمتر اضطراب دارند و سلامتی بهتری خواهند داشت.
کد خبر: ۳۶۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش هم با شدت متوسط و هم شدید، علائم اضطراب را کاهش می‌دهد، حتی اگر این اختلال مزمن باشد.
کد خبر: ۳۶۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
اضطراب صبحگاهی خطرناک نیست، اما آن‌قدر زندگی را مختل می‌کند که برای درمانش باید به فکر چاره باشیم.
کد خبر: ۳۶۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶