ویتامین

ویتامین

ویتامین

انجیر تقویت‌کننده کبد است و بوی بد دهان را از بین می‌برد. تعرق بدن را زیاد می‌کند و برخی سموم و مواد شیمیایی موجود در بدن با خوردن انجیر از بدن دفع می‌شوند.
کد خبر: ۴۰۰۱۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶

در اثر دیابت و چاقی، میزان رادیکال‌های آزاد در بدن افزایش می‌یابد و درنتیجه میزان بیوژنز میتوکندری‌ها در اثر افزایش سطح رادیکال‌های آزاد کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۳۹۷۸۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۰

لیموشیرین از مرکبات بسیار مفید و دارای طبع سرد و خشک است که با داشتن منبع غنی ویتامین C، اسید سیتریک، مس و آهن یکی از مفیدترین میوه‌ها برای درمان بیماری‌هاست.
کد خبر: ۳۹۴۸۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲

یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: شوید تازه کالری بسیار کمی دارد، اما منبع فوق العاد‌ه‌ای از چندین ویتامین و ماده معدنی ضروری از جمله ویتامین ث، منگنز و ویتامین A به شمار می‌رود.
کد خبر: ۳۹۲۸۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶

به گفته کارشناسان تغذیه، افراد گیاه‌خوار باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و باید غذا‌های غنی شده با ویتامین را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند تا از کمبود ویتامین B ۱۲ جلوگیری شود.
کد خبر: ۳۸۹۶۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶


در کشور اغلب افراد با فقر ویتامین مواجهند و همین موضوع سبب شده تا نیاز به مصرف این ویتامین‌ها و مکمل‌ها بیشتر احساس شود. آمار‌ها نشان می‌دهد به دلیل مشکلات اقتصادی، سبد غذایی مردم ضعیف‌تر شده است و تمام این موارد لزوم استفاده از مکمل‌ها را بیشتر می‌کند. وقتی مردم کمتر می‌توانند از لبنیات، گوشت، ماهی، میوه و سبزیجات تازه استفاده کنند، معمولا دچار فقر ویتامین هم می‌شوند.
کد خبر: ۳۸۳۹۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹

به ویتامین ب ۲ "ویتامین زیبایی" نیز می‌گویند، زیرا در سنتز مولکول‌های پروتئین در بدن نقش دارد و پیری را کند می‌کند.
کد خبر: ۳۸۳۳۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷

شیر و لبنیات حاوی ویتامین دی و ویتامین‌های گروه بی است. همچنین این مواد غذایی منبع خوب پروتئین هستند.
کد خبر: ۳۸۰۶۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰

ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آن‌ها را مصرف کنید می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۳۷۹۳۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶

اغلب افراد پس از استفاده از سیب زمینی، پوست آن را دور می‌ریزند و اطلاعی از خواص بی نظیر آن ندارند. در ادامه با خواص عجیب پوست سیب زمینی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۳۷۷۹۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲


میزان آهن مورد نیاز بدن به سن، جنسیت و وضعیت کلی سلامت بستگی دارد.
کد خبر: ۳۷۰۶۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱

فوق تخصص خون کودکان گفت: هرگز نباید به بهانه سیاهی دندان و یا یبوست از دادن شربت آهن به کودکان صرفنظر کنیم، چون این فقر آهن فقط کم خونی و مشکلات جسمی ایجاد نمی‌کند بلکه باعث مشکلات یادگیری، ذهنی و رفتاری در آن‌ها نیز می‌شود.
کد خبر: ۳۶۹۱۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶

معمولا نوع مواد غذایی هر فصل طبق طبع همان فصل است و با خوردن آن‌ها می‌توانید سیستم ایمنی بدن خود را سالم نگه داشته و از بیماری‌ها در امان بمانید.
کد خبر: ۳۶۹۱۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶

محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس هستند.
کد خبر: ۳۶۸۳۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴

کم‌خونی علائم ناخوشایندی مانند خستگی، عدم تمرکز و ضعف و بی‌حالی مکرر را در بر دارد. مکمل‌های آهن می‌توانند به جبران سطح پایین آهن یا درمان کم‌خونی و فقر آهن کمک کنند.
کد خبر: ۳۶۵۹۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸

اگر شما هم دچار اختلال چشایی باشید، دریافت تان از مزه‌های ترش و شیرین و تلخ تغییر می‌کند و حتی مزه فلز مانند در دهانتان احساس می‌کنید.
کد خبر: ۳۶۴۱۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳