صفحه نخست - سبک زندگی
اهمیت مدیتیشن در زندگی روزمره چیست؟
مدیتیشن یکی از روش‌های ساده و در دسترس برای بهبود کیفیت زندگی است. این تمرین می‌تواند به کاهش استرس، افزایش تمرکز، بهبود سلامت جسمی و روانی و رشد شخصی کمک کند.
کدام مکمل‌ها باعث یبوست می‌شوند؟
مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می‌شود.
چگونه از خشکی و ترک‌خوردگی پوست دست در زمستان جلوگیری کنیم؟
با فرا رسیدن فصل زمستان و کاهش دما ممکن است پوست دست ما هم تحت تاثیر سرما قرار بگیرد و دچار قرمزی، ترک خوردگی و ... شود.
متولدین پس از سال ۲۰۲۵ «نسل بتا» نام گرفتند
سال ۲۰۲۴ آخرین سال نسل آلفا بود و حالا هر کودکی که از سال ۲۰۲۵ تا ۲۰۳۹ میلادی (از سال ۱۴۰۳ تا ۱۴۱۷ خورشیدی) متولد شود، نسل بتا نام خواهد گرفت.
نکات مهم برای زندگی بدون استرس چیست؟
استرس جزئی از زندگی است، اما با استفاده از روش‌های مختلف برای مدیریت آن می‌توان به زندگی‌ای سالم‌تر، آرام‌تر و شادتر دست یافت.
آخرین اخبار