صفحه نخست - سبک زندگی
برای بیخوابی چه دمنوشی بخوریم؟ / از بابونه تا سنبلالطیب
دمنوشهای گیاهی قرنهاست که به عنوان درمان بی خوابی شناخته شدهاند. برخی از بهترین دمنوشهای توصیه شده برای درمان خانگی بی خوابی، شامل بابونه، دمنوش اسطوخودوس و ریشه سنبلالطیب هستند. این دمنوشها دارای خواص آرامبخشی هستند که میتوانند با کاهش اضطراب، روند خواب را بهتر کنند.
در نشان تجارت بخوانید
همه چیز درباره مفهوم پیر چشمی که کمتر کسی میداند
پیرچشمی کاهش تدریجی توانایی عدسی چشم برای تمرکز بر اشیاء نزدیک است که به دلیل افزایش سن اتفاق میافتد.
در نشان تجارت بخوانید
بیماریهای شایع زنان؛ از سکوت تا بحران سلامت
کمتوجهی به غربالگری، تابوهای فرهنگی و تأخیر در مراجعه پزشکی، بیماریهای شایع زنان را از مشکلی خاموش به بحرانی برای سلامت عمومی تبدیل کرده است.
یوگا و پیشگیری از آلزایمر؛ چه رابطهای میان تمرین ذهنآگاه و سلامت مغز وجود دارد؟
وزیر اقتصاد در اظهارات امروزش افزایش نرخ بینبانکی که اکنون در محدوده ۲۳ درصدی قرار دارد، یکی از مهمترین عوامل مهار تورم معرفی کرده است. با اینحال سیاستگذار در این راه با چه موانعی روبه رو است؟
در نشان تجارت بخوانید
چگونه در ماه رمضان با رژیم مناسب لاغر شویم؟
ماه رمضان برای میلیونها مسلمان در سراسر جهان، نهتنها فرصتی برای تقویت ابعاد معنوی زندگی، بلکه بستری مناسب برای بازنگری در سبک تغذیه و مراقبت از سلامت جسمی نیز است.
راز خنکی و انرژی در رمضان / نوشیدنی سنتی که عطش را رفع میکند
بسیاری از روزهداران ترجیح میدهند با نوشیدنیهای طبیعی و سنتی عطش و بیحالی را در طول روزهداری کاهش دهند.
مراقب قلبتان باشید؛ هشدار به مردان ایرانی
یک متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی، در آستانه هفته ملی سلامت مردان ایران، نکاتی را پیرامون بیماریهای قلبی عروقی مردان توضیح داد.
مراقبت از چشم در عصر صفحات نمایش
یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی مانند لوتئین و زآکسانتین (موجود در سبزیجات برگدار تیره)، ویتامینهای C و E، امگا-۳ و روی، به حفظ سلامت چشم کمک میکنند.
اشتباه رایج درباره نوشیدن چای
چای سبز و چای سیاه حاوی ترکیباتی با خاصیت ضد میکروبی هستند. البته اثرات ضد میکروبی آنها عمدتا در مطالعات غیر انسانی گزارش شدهاند.
این نوشیدنی جایگزین چای و قهوه صبحگاهی شد
خیسانده تخم کتان جایگزین سالم برای چای و قهوه صبحگاهی شد. این نوشیدنی، منبع غنی از کالری، چربیهای سالم، پروتئین، فیبر، کربوهیدرات و حاوی ویتامینها و مواد معدنی مهم ازجمله تیامین، مس، منیزیم، فسفر، سلنیوم، زینک، آهن، فولات، ویتامین B ۶ و اسیدهای چرب امگا‑۳ است.
آخرین اخبار