صفحه نخست - سبک زندگی
مراقب قلبتان باشید؛ هشدار به مردان ایرانی
یک متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی، در آستانه هفته ملی سلامت مردان ایران، نکاتی را پیرامون بیماریهای قلبی عروقی مردان توضیح داد.
مراقبت از چشم در عصر صفحات نمایش
یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی مانند لوتئین و زآکسانتین (موجود در سبزیجات برگدار تیره)، ویتامینهای C و E، امگا-۳ و روی، به حفظ سلامت چشم کمک میکنند.
اشتباه رایج درباره نوشیدن چای
چای سبز و چای سیاه حاوی ترکیباتی با خاصیت ضد میکروبی هستند. البته اثرات ضد میکروبی آنها عمدتا در مطالعات غیر انسانی گزارش شدهاند.
این نوشیدنی جایگزین چای و قهوه صبحگاهی شد
خیسانده تخم کتان جایگزین سالم برای چای و قهوه صبحگاهی شد. این نوشیدنی، منبع غنی از کالری، چربیهای سالم، پروتئین، فیبر، کربوهیدرات و حاوی ویتامینها و مواد معدنی مهم ازجمله تیامین، مس، منیزیم، فسفر، سلنیوم، زینک، آهن، فولات، ویتامین B ۶ و اسیدهای چرب امگا‑۳ است.
تخممرغ گندیده، قاتل قارچهای ناخن!
محققان انگلیسی راهی شگفتانگیز برای درمان عفونتهای مقاوم ناخن یافتهاند: گازی با بوی تخممرغ گندیده که میتواند قارچها را سریع و مؤثر از بین ببرد!
توزیع ۵۰۰ کولهپشتی آموزشی در میان دانشآموزان سیستان و بلوچستان
۵۰۰ کولهپشتی آموزشی در میان دانشآموزان آسیب پذیر شهرهای زاهدان و نصرت آباد استان سیستان و بلوچستان توسط موسسه بین المللی کنشگران توسعه فردا توزیع شد.
علائم آسم در کودکان چیست؟
فلوشیپ ایمونولوژی و آلرژی کودکان با اشاره به علائم شایع بیماری آسم در کودکان، گفت: اگر والدین بهویژه مادر دارای سابقه آسم و آلرژی باشند، احتمال ابتلا به آسم در کودکان نیز وجود دارد.
سندرم بیانگیزگی چیست و علت بیمیلی به همه چیز کدام است؟
سندرم بیانگیزگی یک هشدار از درون است؛ زنگ خطری که ما را متوجه میکند چیزی در زندگیمان نیاز به توجه یا تغییر دارد. این حالت نه نشانه ضعف است و نه نشانه تنبلی، بلکه پاسخی طبیعی به فشارهای انباشته و یا بحرانهای درونی است. با آگاهی، صبر و کمک گرفتن از دیگران، میتوان از دل این بیمیلی، به امید و انگیزهای تازه رسید.
مواجهه نسـل زد و وای؛ نسلی که تغییر میخواهد، نه اصلاح/ از دهه هشتادیها سواستفاده نکنیم
کارشناسان و جامعهشناسان متولد دهه ۶۰ معتقدند که نسل «زد»، نمیخواهد جهان را نجات دهد، ایدئولوژیکگرا نیست، دنبال هنجارها نمیگردد، تعصب ندارد، متکثر است، سلطهپذیر نیست، تغییر میخواهد، نه اصلاح.
ساخت عضلات قوی با این میوهها
وقتی قصد ساخت عضلات قویتر را داریم، مصرف غذاهای غنی از پروتئین مانند تخممرغ، مرغ یا لوبیا به ذهنمان خطور میکند. اما آیا میدانستید که برخی از میوهها نیز میتوانند نقش مهمی در رشد و ترمیم عضلات داشته باشند؟
۱بعدی
آخرین اخبار