مو‌های ما انعکاس سلامت عمومی بدنمان هستند. اگر زیاد سرحال نباشید و حالتان خوب نباشد، موهایتان نیز طبیعتا سرحال نخواهند بود؛ بنابراین گاهی با افزایش جذب ویتامین و مواد معدنی یا رفع استرس و... می‌توان حال مو‌ها را نیز بهتر کرد.

اگر مو‌های کم پشتی دارید می‌توانید به راحتی در منزل با انجام چند تمرین ورزشی ساده رشد مو‌ها را تحریک و تقویت کنید و مو‌های زیبا و شادابی داشته باشید.