اضافه وزن و چاقی از بیماری‌های رایج قرن هستند که زندگی ماشینی و عدم تحرک سبب بروز آن می‌شوند.
کد خبر: ۴۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸
کارشناس دارویی دانشگاه علوم پزشکی ایران به تشریح خطر‌های لاغری بر اثر مصرف دارو‌های گیاهی غیرمجاز پرداخت.
کد خبر: ۴۰۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
پژوهشی تازه نشان می‌دهد که خوابیدن طولانی مدت‌تر می‌تواند به کاهش کالری دریافتی کمک کند که در نتیجه منجر به کاهش وزن بدون تغییر رژیم غذایی در طول روز می‌شود.
کد خبر: ۳۹۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
هزاران سال است که از سرکه‌ی سیب به عنوان دارویی طبیعی برای حفظ سلامت جسم استفاده می‌شود.
کد خبر: ۳۹۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
نرخ سرطان روده بزرگ همراه با نرخ چاقی در جوانان در حال افزایش است. حال محققان به این موضوع پرداخته اند که آیا لاغری می‌تواند خطر بدخیمی در جوانان را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۸۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
بر اساس جدیدترین تحقیقات انجام شده ثابت شد که خوردن و نخوردن غذا در ساعتی از روز می‌تواند سرعت لاغری و کاهش وزن را دوبرابر تغییر دهد.
کد خبر: ۳۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
یک فوق تخصصی گوارش، کبد و مجرای صفراوی گفت: عمل‌های لاغری موجب ایجاد مشکلات در جذب مواد اصلی از جمله پروتئین‌ها در بدن می‌شود.
کد خبر: ۳۸۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
مردان تمایل دارند عدد موجود در مقیاس وزن را به عنوان بخشی از داده‌ها در نظر بگیرند، در حالی که در زنان افزایش اندک وزن، بدون کاهش یا نوسانات زیاد منجر به عصبانیت، ناامیدی و گاهی اوقات افسردگی در آن‌ها می‌شود؛ که در نهایت منجر به از دست دادن انگیزه می‌شود.
کد خبر: ۳۸۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
ماست یکی از خوشمزه‌ترین و مفیدترین چاشنی‌هایی است که اگر آن را با یک سری مواد غذایی ترکیب کنید تاثیر بسیاری در لاغری شما دارد. در ادامه ۴ ترکیب موثر برای لاغری تان را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۳۸۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
آنچه رفتار را بیشتر شکل می‌دهد، معنا و مفهومی است که از کلمات در ذهن داریم. استفاده درست از کلمات حتی می‌توانند در تناسب اندام ما موثر باشند.
کد خبر: ۳۸۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
پروتئین لپتین (leptin) مدتهاست که به دلیل نقش ویژه‌ای که در کاهش وزن دارد مورد مطالعه قرار گرفته است.
کد خبر: ۳۸۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آن‌ها را مصرف کنید می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۳۷۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه‌های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می‌آیند.
کد خبر: ۳۷۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
استفاده از مواد غذایی طبیعی و کامل، مصرف آب به مقدار زیاد و ورزش منظم، سه بخش اساسی در تمامی برنامه‌های کاهش وزن هستند. با این‌حال، راه حل کمکی دیگری هم مثل گیاهان دارویی برای کاهش وزن وجود دارد.
کد خبر: ۳۷۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
اگر قصد لاغر شدن دارید، باید در ابتدا بدانید که جستجوی اینترنتی همیشه به شما کمک نمی‌کند و بسیاری از منابع غیر معتبر اطلاعات اشتباه بسیاری برای کاهش وزن در اختیارتان قرار می‌دهد. اغلب این اطلاعات بر اساس آمار و سؤالات ساده به دست آمده‌اند و پایه علمی ندارند.
کد خبر: ۳۷۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
این ترفند حیاتی کاهش وزن ربطی به رژیم غذایی و ورزش ندارد؛ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که یاد گرفتن اینکه بدن را با هر شکلی که هست دوست داشته باشید می‌تواند تلاش‌های کاهش وزن را سه برابر کند.
کد خبر: ۳۷۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
یک متخصص تغذیه بیان داشت که زمان مناسب به شما کمک می‌کند که بدون تلاش وزن خود را کم کنید.
کد خبر: ۳۷۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
اغلب ادعا می‌شود که ترکیب آب و لیمو فواید زیادی برای سلامتی، بهبود هضم، افزایش تمرکز و افزایش انرژی دارد. همچنین گفته می‌شود که به کاهش وزن کمک می‌کند و در رژیم‌های غذایی از محبوبیت زیادی برخوردار است.
کد خبر: ۳۶۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
کاهش وزن و داشتن شکمی صاف هدفی است که بسیاری از افراد برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند، اما خلاص شدن از شر چربی‌های سرسخت شکم اغلب اوقات می‌تواند چالش برانگیز باشد.
کد خبر: ۳۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
چربی شکمی عارضه‌ای است، که بسیاری از افراد را آزار می‌دهد. در این گزارش به شما راهکار‌هایی را معرفی می‌کنیم تا از شر چربی‌های شکمی رها شوید.
کد خبر: ۳۶۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰