کد خبر: ۲۵۲۶۸
۱۹:۲۷ -۰۱ فروردين ۱۴۰۰
موها به دلیل اینکه که از پروتئین تشکیل شده‌اند، برای حفظ بقای خود روزانه حداقل به میزان ۴۵ گرم پروتئین نیاز دارند.
نشان تجارت - پروتئین یکی از مهمترین موادی است که برای حفظ سلامت مو و پیشگیری از ریزش مو بسیار ضروری است.
موها به دلیل اینکه که از پروتئین تشکیل شده‌اند، برای حفظ بقای خود روزانه حداقل به میزان ۴۵ گرم پروتئین نیاز دارند.
در غیر این صورت ممکن است، ضخامت موها کم شده و ریزش آن‌ها را شاهد باشید. با مصرف مواد غذایی زیر تا حدود زیادی پروتئین مورد نیاز بدن تامین می‌شود.
گوشت قرمز
ماهی
مرغ
لوبیا
لبنیات کم چرب
تخم مرغ
رژیم‌های غذایی که حاوی پروتئین کافی نیستند علاوه بر صدماتی که به کل سیستم بدن می‌زنند، سبب شکنندگی موها، از بین رفتن رنگ و همچنین ریزش در آن‌ها می‌شوند.
منبع: زیباچه
خبرهای مرتبط
این خبر را به اشتراک بگذارید :
ارسال نظرات
دیدنی‌ها
آخرین اخبار
گوناگون
